Let's Talk about Dandruff

Dandruff (pityriasis capitis) is the term used to describe simple scaling of the skin on the scalp. It is a common scalp condition that causes flaky skin and itchy scalp. It is a mild form of seborrheic dermatitis. About 50 per cent of the population suffers from dandruff at some point in their life.

Causes:

⦁ Irritated, oily skin (seborrheic dermatitis )

⦁ Dry skin

⦁ A yeast like fungus (malassezia) that feeds on oils on the scalps of most adults

⦁ Sensitivity to hair care products (contact dermatitis)

⦁ Other skin conditions, such as psoriasis and eczema

⦁ You aren’t shampooing enough.

Treatment

⦁ Baking soda. Gently rub it into your scalp in the shower and rinse after a few minutes.

⦁ Apple cider vinegar. Mix 1/4 cup with a 1/4 cup of water. Apply to your hair for 15 minutes to 1 hour, and then rinse out. Do this twice a week.

⦁ Coconut oil. Rub 3–5 teaspoons into your scalp and leave for 1 hour. Then shampoo your hair and wash out.

⦁ Lemon juice. Rub 2 teaspoons into your scalp and rinse out. Then rub one more teaspoon mixed with 1 cup water. Do this every day.

⦁ Aloe vera. Rub into your scalp before you wash your hair.

⦁ Olive oil. Rub 10 drops into your scalp. Cover your head with a shower cap and leave overnight. Shampoo and wash your hair in the morning.

Now, if any of the above remedies do not work then try: over-the-counter dandruff shampoos, containing zinc, selenium, or ketoconazole. For maximum benefit, the shampoos should be left on the scalp for five minutes before rinsing. Coal tar shampoo is also effective, although it may discolor light-colored hair.

If all these treatments do not work, you need prescription-strength medication. A topical corticosteroid, hydrocortisone, calcineurin inhibitors, etc. It's essential to apply these medications properly, so talk with your doctor about these options.

Prevention

⦁ Not enough shampooing can cause oil accumulates and builds up on the skin

⦁ Find the right shampooing balance for your scalp

⦁ Reduce stress

⦁ Regular exposure outdoors can help to reduce oil buildup on the scalp

⦁ Brush your hair when it’s damp

⦁ Limit the wearing of hats and scarfs, especially those of synthetic materials

Patricia Rodriguez

Hablemos de la Caspa

La caspa (pitiriasis capitis) es el término que se usa para describir una simple descamación de la piel en el cuero cabelludo. Es una condición común del cuero cabelludo que causa piel escamosa y picazón en el cuero caelludo. Es una forma leve de dermatitis seborreica. Alrededor del 50 por ciento de la población sufre de caspa en algún momento de su vida.

Causas:

⦁ Pieles irritadas y grasas (dermatitis seborreica)

⦁ Piel seca

⦁ Un hongo parecido a una levadura (malassezia) que se alimenta de aceites en el cuero cabelludo de la mayoría de los adultos

⦁ Sensibilidad a los productos para el cuidado del cabello (dermatitis de contacto)

⦁ Otras afecciones de la piel, como psoriasis y eczema.

⦁ No te estás lavando lo suficiente.

Tratamiento

⦁ Bicarbonato de sodio. Frote suavemente en el cuero cabelludo en la ducha y enjuague después de unos minutos.

⦁ Vinagre de sidra de manzana. Mezcle 1/4 taza con 1/4 taza de agua. Aplicar sobre el cabello durante 15 minutos a 1 hora y luego enjuagar. Haga esto dos veces por semana.

⦁ Aceite de coco. Frote de 3 a 5 cucharaditas en el cuero cabelludo y déjelo durante 1 hora. Luego lávese el cabello con champú y lávese.

⦁ Jugo de limón. Frote 2 cucharaditas en el cuero cabelludo y enjuague. Luego frote una cucharadita más mezclada con 1 taza de agua. Haz esto todos los días.

⦁ Áloe vera. Frote en el cuero cabelludo antes de lavarse el cabello.

⦁ Aceite de oliva. Frote 10 gotas en su cuero cabelludo. Cubre tu cabeza con un gorro de ducha y déjalo toda la noche. Champú y lávese el cabello por la mañana.

Ahora, si alguno de los remedios anteriores no funciona, pruebe: champús anticaspa de venta libre que contengan zinc, selenio o ketoconazol. Para obtener el máximo beneficio, los champús deben dejarse en el cuero cabelludo durante cinco minutos antes de enjuagar. El champú de alquitrán de hulla también es efectivo, aunque puede decolorar el cabello de color claro.

Si todos estos tratamientos no funcionan, necesita medicamentos recetados. Un corticosteroide tópico, hidrodocortisona, inhibidores de la calcineurina, etc. Es fundamental aplicar estos medicamentos correctamente, así que hable con su médico acerca de estas opciones.

Prevención

⦁ No lavarse con suficiente champú puede hacer que el aceite se acumule y se acumule en la piel.

⦁ Encuentre el equilibrio de champú adecuado para su cuero cabelludo

⦁ Reducir el estrés

⦁ La exposición regular al aire libre puede ayudar a reducir la acumulación de aceite en el cuero cabelludo

⦁ Cepilla tu cabello cuando esté húmedo

⦁ Limitar el uso de gorros y bufandas, especialmente de materiales sintéticos

Patricia Rodriguez